Pentingnya memperbaiki dan Meningkatkan
Sirkulasi darah:
·
Sirkulasi darah yang
baik dan lancar sangat penting, hal ini untuk memastikan nutrisi secara efektif
dikirim kesetiap sel dalam tubuh kita.
·
Sirkulasi darah yang
baik menjamin suplay oksigen dan nutrisi keorgan-organ tubuh kita.
·
Fungsi sirkulasi darah
juga untuk membuang produk karbondioksida dan limbah/racun yang dihasilkan oleh
paru-paru, hati dan ginjal. Sistem
peredaran darah juga mengangkut hormon dan mengatur suhu badan.
·
Sirkulasi darah yang
jelek bisa mengakibatkan pusing bila akan berdiri rasa pegal di tangan dan kaki
atau memiliki daya ingat yang jelek. Secara jangka panjang akan mengakibatkan
kondisi kesehatan yang parah.
·
Sirkulasi darah yang
buruk biasanya disebabkan oleh kekentalan darah, pengerasan (kaku) arteri,
karena pola makan yang tidak sehat dan kurangnya olah raga. Hal tersebut bisa
membuat penumpukan limbah/racun, lemak dan wabah. Resiko yang besar jika anda
memiliki kondisi seperti diabetes, tekanan darah tinggi, obesitas, kolestrol
tinggi, gaya hidup yang kurang aktif dan merokok, mengkonsumsi makanan yang
berkolestrol tinggi, lemak jenuh, asam lemak trans dan makanan-makanan yang
asin, serta makanan yang dilarang oleh golongan darah anda hal tersebut akan
meningkatkan resiko penyakit degeneratif seperti diabetes, kanker, penyakit
jantung, stroke, masalah asam urat tinggi, ginjal dan kerusakan hati.
·
Contoh tanda-tanda yang
mungkin terkait dengan sirkulasi darah yang buruk:
Ø Otak
o Sering
sakit kepala atau migren
o Merasa
pusing dan ingin pingsan
o Demensia
o Memori
dan konsentrasi yang kurang memuaskan
o Koordinasi
bagian tubuh yang kurang lancar
Ø Mata
o Lelah
mata ( bisa menyebkan mata berair)
o Lingkaran
mata hitam dibawah mata
o Bengkak
di sekitar mata
o Kerusakan
pandangan mata
Ø Jantung
o Merasa
pusing dan ingin pingsan
o Gampang
lesu
o Sesak
nafas
o Mudah
capek
o Jantung
berdebar tidak teratur (arrhythmia)
o Merasakan
tegang dibagian leher dan tulang belikat
Ø Tangan
& kaki
o Tangan
dan kaki sering merasa kedinginan
o Kesemutan,
pegal, mati rasa, kram, dan pembengkakan tangan dan kaki
o Keringat
dingin pada telapak tangan dan kaki
o Varises
o Penyembuhan
luka yang agak susah dan lambat
o Biru
hitam
Ø Gl
Tract
o Pencernaan
o Kurang
nafsu makan
Ø Ginjal
o Pembengkakan
wajah, tangan dan kaki
o Kelelahan/kecapean
o Detak
jantung cepat
o Suka
mempunyai rasa melayang
o Sakit
pinggang
o Mata
rasa silau dan sensitif terhadap cahaya yang terang
o Mati
rasa/kesemutan pada kaki
Ø Alat-alat
Kelamin
o Rendah
libido/kecapean
o Impotensi
o Ketidakseimbangan
hormon
o Ejakulasi
dini
·
Apa yang harus
dilakukan agar sirkulasi darah sehat?
1. Makan
sesuai golongan darah anda.
2. Berolah
raga, jalan cepat 30menit per hari.
3. Makan
diet yang sehat, hindari lemak dan makanan lemak jenuh (daging dengan kulit dan
lemak), asam lemak trans (margarine dan gorengan), makanan yang banyak diproses
(roti, biscuit dan makanan cepat saji), makanan berkolestrol tinggi dan
berkadar garam tinggi (ikan asin, kecap asin).
4. Mengurangi
atau bahkan lebih baik berhenti merokok dan mengkonsumsi alcohol.
5. Mengurangi
berat badan jika kegemukan.
6. Mengurangi
% lemak dan visceral fat analysis (VFA).
7. Minum
suplemen VIAMORE dengan mengikut golongan darah anda.
o Detoksifikasi
Produk-ProDetox (PD) & Supergreen (SG).
o Suplemen untuk kesehatan jantung- Man Yoo Oil (omega-3
&omega-6), Triple Antoxidants Power (mempunyai formulasi Antioxsidants yang
lengkap) dan ProHeart Nutriens (mempunyai nutrisi lengkap untuk sel-sel jantung
& otot) yang berfungsi untuk meningkatkan elastisitas pembuluh darah,
mengatur tekanan darah, memperkuat otot-otot jantung, mengatur ketukan jantung,
meningkatkan aliran darah, mengurangi kekentalan darah, memperkuat kapiler dan
arteri, meningkatkan sirkulasi darah dengan melebarkan pembuluh darah, member
nutrisi yang tepat untuk pembuluh darah, darah arteri, jantung, otak dan
organ-organ yang lain. Mencegah kerusakan radikal bebas pada tubuh dan sel
organ.
o FiberTrim-
(makanan kaya serat). Sangat dianjurkan untuk mereka yang menyukai makana
gorengan, makanan cepat saji dan makanan di restaurant atau warung. FiberTrim
berfungsi untuk perangkap lemak, minyak dan kolestrol dari makanan sehari-hari
kita, menurunkan tingkat penyerapan kolestrol dalam darah dan hati.
Dirangkum dari majalah BERKAT nomor 92,
yang ditulis oleh DR. Teh Yeh Hoon Ph.D*
*(Human Nutrition & Dietectics, USA
sciences Ph.D, USA)
Join us halohidupsehat.blogspot.com (setiap
saat di update) untuk tips kesehatan, testimoni dan konsultasi. Klik
sehatgolongandarah.blogspot.com untuk keterangan produk dll.
Tips Kesehatan
1. Makan minum yang diatur.
2. Olah raga yang sesuai.
3. Istirahat yang cukup.
4. Pola berfikir yang positif.
5. Patuh pada hukum alam.
Tips Bagi Orang Yang Sudah Lanjut Usia
1. Setiap pagi diharapkan menenangkan pikiran sejenak (relaxsasi).
2. Sering membaca buku-buku bijak misalnya kesehatan, filosof dsb.
3. Sering bertamasya / jalan-jalan tamasya.
4. Bergaul/mempunyai teman untuk curhat.
5. Mempunyai anak atau cucu yang mau melestarikan ide-idenya.
Rangkuman dari EXPERT'S FORUM
Tidak ada komentar:
Posting Komentar